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2022-06-23 06:14:20 我要投訴
減肥到平臺(tái)期，表面上看起來(lái)沒(méi)有瘦，但實(shí)際上還是有變化的，主要是身材，過(guò)了平臺(tái)期瘦身的效果會(huì)比較明顯，這其實(shí)就是遇到了身體自我保護(hù)機(jī)制，在這種機(jī)制的保護(hù)下，身體自動(dòng)降低基礎(chǔ)代謝和吸收能力，從而降低熱量的消耗，讓熱量的消耗吸收達(dá)到平衡，防止機(jī)體紊亂。
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