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請問如何減掉腿上的贅肉

保密 | 0個月 2022-06-22 14:12:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請問如何減掉腿上的贅肉

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-06-22 16:37:14 我要投訴

      要想減掉腿上的贅肉，可以通過運動，飲食，藥物以及日常護理等方面進行，首先每天進行40分鐘以上的有氧運動，比如說慢跑游泳，在飲食方面應(yīng)該避免吃熱量高的食物，多吃蔬菜水果，平時可以多喝水，幫助脂肪的代謝，另外可以按摩腿部，促進血液循環(huán)。

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