如何減掉胳膊上的贅肉

保密 | 0個月 2021-09-30 20:49:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何減掉胳膊上的贅肉

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2021-10-02 19:54:38 我要投訴

減掉胳膊上的贅肉，可以通過運動的方式，每次運動要在40分鐘以上，在飲食上也需要注意，避免高熱量，高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，也可以通過抽脂手術(shù)的方法來減去胳膊上的贅肉

伊金放阜城縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 普通外科，腫瘤外科乳腺外科常見疾病幫助網(wǎng)友：12107

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2021-10-01 14:07:26 我要投訴

要想減掉胳膊上的贅肉，首先要注意清淡飲食，多吃素食，多吃水果蔬菜，對胳膊進行拍打按摩，經(jīng)常進行肌肉收縮的鍛煉，然后可以進行吸脂，注射肉毒素都是有效的方法。

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