自慰后可以服用褪黑素嗎

      你自慰以后如果有失眠可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，褪黑素并沒有運用到臨床作為藥品來使用的，我們在醫(yī)院里是沒有用過這個藥，所以真的不好跟你說可不可以服用。不要盲目的亂吃藥，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對睡眠不要過多的關(guān)注。白天適當?shù)倪\動。困也不要睡。適當?shù)淖晕坎灰^于頻繁。

      一般來說褪黑素對于精液的質(zhì)量不會產(chǎn)生明顯的抑制作用，如果說睡眠質(zhì)量確實很不好對第2天的精神狀態(tài)產(chǎn)生比較明顯的影響的話，是可以服用一些具有安眠效果的藥物對癥治療的，還可以通過心理治療的方法