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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-20 15:44:43 我要投訴
因戒煙引起來的失眠多久能夠恢復(fù)，這個真的不好說，因?yàn)槊總€人的個人的調(diào)控能力不一樣。戒煙所需要的療程也是不一樣的，所以有很大的個體差異，戒煙引起，來的是免戒煙成功以后慢慢適應(yīng)了，自然的會好轉(zhuǎn)，可以同時配合一些抗焦慮的藥和助眠的藥，患者避免過于的緊張焦慮，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多培養(yǎng)些興趣愛好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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