晚上睡不著白天也不困是怎么回事？
女 | 19歲 2022-06-17 08:05:06
1人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 我最近幾天晚上睡不著覺，而且白天也并不覺得困，但是會稍微覺得有點累，請問這是怎么回事呢？
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許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-17 08:59:34 我要投訴
這種情況下有可能是身體相對疲勞所引起的改變。目前這種情況下主要是進行對癥治療，幫助改善，可以在疲勞的時候通過睡覺等休息幫助改善癥狀。如果失眠比較明顯也可以使用催眠藥物來進行治療。但是個人建議采取運動的方法進行改善，比如清晨或者是下午的時候，適當跑步可以改善睡眠。
2022-06-17 09:11
ask7794643787
追問
我吃了褪黑素也沒用
2022-06-17 09:13醫(yī)生回答：
這個藥物不能改善睡眠。
2022-06-17 09:20
ask7794643787
追問
就是睡不著，
2022-06-17 09:21醫(yī)生回答：
可以做一些體育運動，比如跑步1千米。
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