一天最多睡六個多小時怎么辦

      咨詢情況如你所說，考慮與你精神緊張，生活習慣有關(guān)，沒有大礙的，希望你正確面對，放下心里包袱，首先改變自己生活習慣，室內(nèi)布置溫馨，放下心里包袱與壓力，必要時口服調(diào)劑神經(jīng)，鎮(zhèn)靜藥物觀察治療

      如果你6小時能夠保證充足的睡眠，而且身體方面沒有明顯的異常，那這也沒問題的。睡眠的話有時候要自己慢慢的改善，首先你不要熬夜，保持愉快的心情，睡覺之前喝杯溫牛奶，盡量不要玩一些刺激性的游戲。