晚上喝牛奶能不能長(zhǎng)胖我特想長(zhǎng)胖
保密 | 0個(gè)月 2022-06-14 01:02:49
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健康咨詢描述： 晚上喝牛奶能不能長(zhǎng)胖我特想長(zhǎng)胖
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2022-06-14 08:34:17 我要投訴
晚上如果是喝一包牛奶，不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)榕Ｄ虒儆诟叩鞍踪|(zhì)食物，一包牛奶提供的蛋白質(zhì)量只能滿足生理需要量。如超量喝牛奶會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)超標(biāo)，就會(huì)引起剩余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下組織。能夠長(zhǎng)胖。但晚上喝牛奶不能超量，否則會(huì)有利于身體健康。
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