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胳膊拉杠鈴時(shí)感覺拉傷了，總是感覺筋疼的不行

男 | 32歲 2022-06-13 14:00:53 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述： 在鍛煉時(shí)不小心拉杠鈴把大胳膊根拉傷了，總是疼的怎么辦

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荊兆峰
荊兆峰 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病 幫助網(wǎng)友：13568
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2023-04-20 20:00:26 我要投訴

      如果拉桿鈴拉傷肌肉的話，那么是需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍├浞蟮闹委煹?，那么冷敷過后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍岱笫强梢缘模梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅乃幬?，那么也是可以適當(dāng)?shù)木植康挠靡恍┰颇习姿帤忪F劑等消炎藥物都是可以的，那么是需要經(jīng)過一段時(shí)間的慢慢的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)的

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