健康咨詢描述: 孩子要中考了?,F(xiàn)在緊張得哭了。怎么調(diào)整心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
孩子可能是因?yàn)橹锌伎记斑^度緊張,從而造成哭,這樣對(duì)于孩子考試是有影響的,要讓孩子放松身心,這個(gè)時(shí)間段可以不一直看書復(fù)習(xí)的,適當(dāng)看書復(fù)習(xí)就可以的,讓孩子多聽輕松愉悅的音樂,吃一些美食等都可以幫助他緩解緊張的。
孩子面臨著中考有一些考前焦慮,像這種情況不要盲目的給孩子吃藥,最好帶他去心理科,讓心理醫(yī)生給他做一些心理的疏導(dǎo)和治療,家長不要給孩子施加壓力,讓他把每一場考試就像平時(shí)課堂練習(xí)一樣去做就可以了??梢宰鲆恍┓潘捎?xùn)練,如果過于的緊張可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥。
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