我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，最近總是越練越倒退，沒(méi)動(dòng)力
男 | 16歲 2022-06-10 12:33:41
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，備戰(zhàn)8月底省運(yùn)會(huì)，在青島體校，我的學(xué)籍在下屬高中，我比完省運(yùn)會(huì)就回去鞏固文化課，看著他們放假出去玩我也羨慕，在體校年前練的很好，過(guò)完年去了云南高原訓(xùn)練一直練不上去，4月底回來(lái)青島，最近狀態(tài)有提升但是還是在最累的時(shí)候練不上去，教練還每天說(shuō)我不行，我該怎么辦
其他類(lèi)似問(wèn)題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王相立 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，
幫助網(wǎng)友：62434稱(chēng)贊：3
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2022-06-10 15:39:54 我要投訴
你好，還是需要根據(jù)您的個(gè)人體質(zhì)來(lái)進(jìn)行判斷的，他這種情況下提升力還是需要根據(jù)您的功能，性訓(xùn)練以及拉伸等情況都是有關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充飲食，可以多吃一些含有蛋白的食物，對(duì)于你后期的體質(zhì)鍛煉也是有所恢復(fù)的。
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