大棗性溫,味甘,有蛋白質(zhì),脂肪,維生素和較多的膳食纖維,具有一定促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便的作用,便秘的患者可以適當(dāng)?shù)某源髼?,便秘要注意飲水,多吃蔬菜要運(yùn)動(dòng),另外長(zhǎng)期便秘最好就醫(yī)除外器質(zhì)性原因。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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