健康咨詢描述: 生源堂便秘膏成分:火麻仁,決明子,無花果,便秘時間比較長,醫(yī)生開了這個方子,是中藥的
我建議您如果長時間的便秘,最好是通過飲食去調(diào)理,每天您在飲食方面要多吃點潤腸通便的食物,比如香蕉,火龍果或者是粗糧,谷物,每天也要注意保證一定的飲水量,按時排便,多運動,多鍛煉身體,這樣都是可以幫助改善便秘的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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