你好,便秘的人群可以適當?shù)某岳钭樱軌蛴兄诎Y狀的改善。這樣的患者盡量多吃新鮮的水果和蔬菜,也會有助于緩解便秘。平時要規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,別吃生冷辛辣刺激油膩的食物,減輕胃腸道的負擔,促進胃腸道蠕動,會有助于整體便秘的改善。必要的時候可以適當口服潤腸通便的藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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