19歲了身高才171想長(zhǎng)到178

      可以增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，適當(dāng)喝雞湯排骨湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)素齊全。適度鍛煉身體，提高自身機(jī)體免疫力。身高與遺傳，環(huán)境營(yíng)養(yǎng)健康狀況等因素有關(guān)。

      這個(gè)因?yàn)橐呀?jīng)19歲了，已經(jīng)發(fā)育成熟的話，如果想再長(zhǎng)高的話，這個(gè)還是比較困難的，所以建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)吧，如果加強(qiáng)那個(gè)跳高啊跳繩啊這些運(yùn)動(dòng)的話，有可能會(huì)在高過(guò)1~2公分的，嗯，這個(gè)也沒(méi)有什么很好的辦法呢。基本上是應(yīng)該不會(huì)再高了