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2022-06-09 12:37:12 我要投訴
首先應(yīng)該明確自己是不是超重或者是肥胖，根據(jù)體重指數(shù)來判斷超重或者是肥胖，然后進(jìn)行體重的控制，不建議自行的亂用相關(guān)的器材，須經(jīng)專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)醫(yī)生應(yīng)根據(jù)病情采取治療措施，如果體重指數(shù)正常，平時注重控制體重加強(qiáng)運(yùn)動，做一些自己喜歡的有氧運(yùn)動。
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