心情長(zhǎng)期不好精神可能有點(diǎn)恍惚辛苦您了
健康咨詢描述： 容易生氣不表現(xiàn)出來(除家人外)有點(diǎn)討好別人總感覺自己有病感覺自己很差勁不配生活在這個(gè)世界上感覺有些時(shí)候所有看到過我的人都討厭我怕別人嘲笑我怕她們對(duì)我印象不好我之前談了個(gè)戀愛我也不清楚自己喜不喜歡他三個(gè)月差不多分了我還是和以前一樣經(jīng)常找他聊天后面他談了個(gè)女朋友因?yàn)榱?xí)慣了所以還是有找他聊天因?yàn)榕滤笥殉源讉乃晕揖拖敫牡悄赜悬c(diǎn)難我為了不和他聊天我把他刪了但后面受不了把他加回來了還是跟以前一樣聊我當(dāng)時(shí)也有減少聊天次數(shù)確實(shí)越來越少了后面憋了一段時(shí)間結(jié)果又找他聊天了我感覺不是因?yàn)槲蚁矚g他而是因?yàn)橹挥兴敢馀阄伊奶斓@樣子是不對(duì)的所以后面我又把他刪了我跟他女朋友解釋了只是因?yàn)榱?xí)慣聊天了所以才這樣的我跟她道了歉后面才知道她不知道我說了相當(dāng)于給那個(gè)人添了個(gè)麻煩很糟糕什么事都做不好其他人肯定也會(huì)知道的她們肯定討厭我了后面又加回來了但是現(xiàn)在改了可以好久不跟他聊天我知道這樣不對(duì)我還這樣我是不是很壞但是我也有努力地改……感覺好多人討厭我很糟糕有時(shí)候感覺做事不用心經(jīng)常犯簡(jiǎn)單的錯(cuò)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
這屬于感情上的糾葛，導(dǎo)致你內(nèi)心很煩躁。建議你處理好三者之間的關(guān)系。朋友就是朋友，既然人家有女朋友，你就應(yīng)該把他刪除，不要再聯(lián)系了?？梢猿鋈プ咦?，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，打打球，參加一些體育鍛煉，提高自身體質(zhì)的同時(shí)，也能緩解內(nèi)心壓力。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
指導(dǎo)意見：
你可能是患有心理疾病了，不排除是患有抑郁癥引起的，你可能想事情比較復(fù)雜，其實(shí)別人不一定就是討厭你，你只要做好自己就夠了，但是如果你經(jīng)常有輕生的這個(gè)想法建議你還應(yīng)及早的看心理醫(yī)生。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
如果感覺自己有心理問題，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生給你治療，你對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)太多了，老是感覺自己不如，別人感覺別人不喜歡你，像這種情況可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系，比方說在童年的時(shí)候，你的父母對(duì)你親子互動(dòng)少。已經(jīng)分手的前任最好不要過多的來往，再結(jié)交新的朋友，只要你愿意與別人溝通交流，別人是會(huì)接納你的，向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，多培養(yǎng)些興趣愛好。做好自己該做的事情，對(duì)自己多些接納和認(rèn)可。
以上是對(duì)“心情長(zhǎng)期不好精神可能有點(diǎn)恍惚辛苦您了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
