預(yù)防腦中風(fēng),平時就要注意控制血壓血糖,血脂等各項指標(biāo),要保持健康的生活習(xí)慣,堅持適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉,增強身體體質(zhì)可以幫助降低中風(fēng)的發(fā)生因素,要控制引發(fā)腦血管的危險因素,養(yǎng)成良好的生活方式,并且飲食應(yīng)該低鹽低糖低脂飲食。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。
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