年輕人出現(xiàn)骨質疏松跟您長期活動是有關系的,長期的磨損會導致出現(xiàn)骨質疏松,鈣流失比較嚴重,也建議在平常的時候適當?shù)娜パa充一些鈣,可以有效的幫助你改善,或者是預防出現(xiàn)骨質骨質疏松的情況
年輕人如果出現(xiàn)骨質疏松的話,考慮還是由于肝元素的缺乏所引起的情況,建議可以在日常適當?shù)倪M行鈣劑的補充,也可以在飲食上來進行調理,適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,吃一些富含蛋白質比較豐富的食物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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