首先一定要明白勞逸結(jié)合,這個(gè)才對(duì)高血壓來說是有一定的好處的,也就是說高血壓患者要注意休息,不能過度勞累,但是也要適當(dāng)鍛煉,睡眠太多對(duì)于高血壓來說往往會(huì)適得其反,不一定會(huì)有好處的。睡眠太多,身體的免疫機(jī)能就會(huì)變差,血管的彈性就會(huì)變差,往往會(huì)造成血壓不穩(wěn)定
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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