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月經(jīng)頭三天能慢跑鍛煉嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-04 12:13:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)頭三天能慢跑鍛煉嗎？

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張名媛
張名媛 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、盆腔炎 幫助網(wǎng)友：32814
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2022-06-04 12:30:59 我要投訴

      月經(jīng)來臨的頭三天慢跑鍛煉，這樣是可以的，這個(gè)時(shí)候盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致月經(jīng)提前到來，慢跑散步，這樣的運(yùn)動(dòng)都是可以的，能夠提高身體的免疫力，也能夠增加抗病能力，如果月經(jīng)來臨期間，盡量就不要做運(yùn)動(dòng)了，避免導(dǎo)致腹痛，或者經(jīng)量增多等癥狀出現(xiàn)。

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