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跑完步后腰肌勞損怎么恢復(fù)

保密 | 0個月 2022-06-04 04:20:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑完步后腰肌勞損怎么恢復(fù)

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2022-06-04 04:34:57 我要投訴

跑完步后腰肌勞損，這種情況一般考慮運動勞損，首先應(yīng)該注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

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