右腿大腿外側(cè)的筋痛，蹲下或者坐著的時候感覺最明顯

      這種情況最常見的要考慮局部肌肉軟組織的勞損，先注意休息，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥

      這種情況首先要考慮運動勞損，要考慮局部肌肉，軟組織的損傷，可以由醫(yī)生面診查體判斷一下，可以外用扶他林軟膏或者外用通絡(luò)祛痛膏，疼痛嚴重的話可以服用非甾體抗炎藥，例如洛索洛芬鈉膠囊。

      從你的情況從你的年齡來看，右腿大腿外側(cè)筋痛考慮，這有可能是肌肉拉傷的，這需要注意休息，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，消炎止痛治療，如果伴有腰痛的癥狀，這就需要做一個腰椎CT的檢查，排除腰椎病的可能腰椎間盤突出的可能。
      以上是對“右腿大腿外側(cè)的筋痛，蹲下或者坐著的時候感覺最明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！