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我想增肥長胖，朋友有沒有什么好的增肥辦法

保密 | 0個月 2022-06-03 08:18:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我想增肥長胖，朋友有沒有什么好的增肥辦法

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湯艷妮
湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃病，膽囊炎，感冒以及支氣管炎等疾病，有著很好的治 幫助網(wǎng)友：17526
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2022-06-03 08:45:49 我要投訴

      想要增肥長胖這種情況可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物，多喝一些牛奶，多吃一些高熱量的食物，比如可以吃一些巧克力，這些食物可以讓身體變得真胖，葷素搭配營養(yǎng)均衡。一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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