早吃早餐營(yíng)養(yǎng)嗎？
男 | 0個(gè)月 2022-06-02 18:07:51
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健康咨詢描述： 早吃早餐營(yíng)養(yǎng)嗎？
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2022-06-02 19:26:58
早吃早餐并不能夠攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，反而如果進(jìn)食太早有可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，特別是進(jìn)食太多油膩高蛋白類的食物，另外要控制早餐與午餐的時(shí)間，防止間隔過(guò)長(zhǎng)之后引起午餐前饑餓感。
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