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怎樣搭配食物才能吃出健康呢

保密 | 0個(gè)月 2022-05-31 20:37:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 怎樣搭配食物才能吃出健康呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張晏
張晏 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，代謝綜合征
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2022-10-15 15:55:25 我要投訴

      你好，想要通過(guò)飲食搭配健康期間，一定要注意平時(shí)多吃一些蔬菜水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，多吃一些高蛋白低熱量，低脂肪的食物，保持良好的生活習(xí)慣。

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