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堅(jiān)持半個(gè)月打羽毛球會(huì)瘦嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-05-31 05:04:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 堅(jiān)持半個(gè)月打羽毛球會(huì)瘦嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張陸梅
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友：26923稱贊：2
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2022-05-31 06:57:40 我要投訴

      你好，打半個(gè)月的羽毛球不一定就能夠達(dá)到瘦身的目的。減肥瘦身也是一個(gè)長期的過程，一定要堅(jiān)持，至少要半年。而且還要再控制一些飲食，不要暴飲暴食，多吃高纖維的食物，少吃高熱量，高糖，高脂肪的食物。

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