健康咨詢描述: 從小就很瘦,但是臉上一直有肉,是平時吃的問題嗎?早餐中餐晚餐應該怎么吃呀
對于你的這個情況那么不必過于擔心,通常早餐要吃好,可以多吃些個新鮮的蔬菜易于消化的食物,午餐可以適當的增添一些個肉類的食物以及新鮮的水果蔬菜,但是晚餐一定要少吃,在8點以后不要再進食,平時多喝溫開水多去戶外運動。
身上很瘦,只是臉上有肉,就是要考慮是你臉型的問題,而不是營養(yǎng)的問題,應該是你臉上骨架本來就大,這個一般就算減肥也減不下來,可以試著做一做臉部的運動,比如鼓腮,有必要時可以去正規(guī)醫(yī)院打瘦臉針
像你的這種情況的話,應該是體質方面的問題,有的人吸收是比較好的,像你的這種的話,可能是由于體質比較差,吸收能力比較差所導致的,早餐的話要吃的比較營養(yǎng)可以吃牛奶吃雞蛋,或者是其他的食物,中午的話建議可以搭配合理青菜肉類都是可以的,晚餐的話要少吃一些。
以上是對“身體很瘦,臉上有肉,皮膚還容易泛紅”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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