治療更年期失眠的最好辦法

      對于更年期失眠的患者來說，一般主要就是通過一些藥物來治療，比如可以使用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，包括谷維素之類的藥物。除此之外也可以使用一些安神助眠的藥物來進行治療，比如安神補腦液之類的，但是具體用藥方面一定要咨詢一下主治醫(yī)生，根據(jù)實際情況來選擇藥。

      半夜兩三點就醒，晚上出汗，結(jié)合你的年齡，中醫(yī)認為多是陰虛所引起的，這時的治療一般是滋陰降火，除煩安眠?？梢詰?yīng)用參柏舒心顆粒等進行治療，參柏舒心顆粒成分中的黃柏有降虛火的功效，丹參有活血的功效，北沙參有滋陰的功效，牡蠣龍骨有除煩安神，促進睡眠的功效。所以說參柏舒心顆粒對陰虛引起的半夜兩三點就醒，晚上出汗有較好的治療作用。在治療期間還應(yīng)注意生活要規(guī)律，忌煙酒，不要熬夜，飲食不要吃辛辣刺激及難以消化的食物。

      對于存在絕經(jīng)期的婦女出現(xiàn)一些精神狀況壓力比較大，一般情況下需要引起注意，可以選擇一些使用雌激素以及雌孕激素等進行改善狀況，平時也要格外的注意一下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡容易消化為主，平時要注意一下，可以進行一些體育鍛煉來進行改善的情況，建議睡覺之前可以喝一杯熱牛奶
      以上是對“治療更年期失眠的最好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      更年期失眠這種情況可能是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化而導(dǎo)致引起的容易失眠。日常生活中最好的治療方法是通過調(diào)整生活方式。通過慢跑，游泳跳繩等運動來提高身體素質(zhì)，同時改善飲食，多吃一些雞蛋牛奶瘦肉，能幫助改善失眠的癥狀。也要配合一些針灸，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針灸一些百會穴，足三里穴，能夠幫助改善失眠的癥狀，或者是服藥一些西藥藥左匹克隆片或者是勞拉西泮片等藥物來進行治療。

      治療更年期失眠的方法，主要是藥物治療和心理治療，因為更年期的人神經(jīng)不容易穩(wěn)定，可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的藥物，也可以服用一些安神補腦液，緩解不適癥狀，患者平時應(yīng)注意多吃一些富含植物雌激素的食物，保持心情舒暢，適當?shù)娜⒓討敉膺\動。

      治療更年期失眠最好的方法，也可以選擇用先試藥物來緩解治療，因為更年期也是會出現(xiàn)失眠焦慮的情況，而且也可以在日常適當?shù)亩噱憻捝眢w，運動散步，而且也要注意培養(yǎng)其他的興趣愛好，晚上也可以用熱水泡腳，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。