怎么讓人集中注意力呢？

女 | 25歲 2022-05-22 21:36:02 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我最近這段時間也不知道怎么搞得整天干什么都三心二意的，想干點神每次都是做到一半就會放棄，總感覺無法集中注意力，心里亂亂的，尤其是最近的工作，效率特別的差，真是愁死了

想得到怎樣的幫助：怎么讓人集中注意力呢？

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2022-05-23 07:03:42 我要投訴

注意力不集中，可能因為多種原因所導致，最好到精神科做一下精神檢查，看看有沒有情緒方面的問題，另外應(yīng)該注意規(guī)律作息，注意勞逸結(jié)合，可以每天抽出半小時做一下冥想練習，還可以服用一些安神類的中成藥，比如說安神補腦液

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