男科婦科產(chǎn)科兒科整形: 疾病百科藥品百科醫(yī)院大全性病頻道熱門問答咨詢實錄; 疾病癥狀手術檢查食材醫(yī)院專題分享; 尋醫(yī)問藥乳腺增生; 銀屑病尖銳濕疣糖尿病肝硬化子宮肌瘤腦癱血管瘤卵巢囊腫灰指甲肺結核月經(jīng)不調(diào) 甲亢

有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 膝蓋韌帶損傷怎么鍛煉下蹲

膝蓋韌帶損傷怎么鍛煉下蹲

保密 | 0個月 2022-05-18 10:15:38 1人回復來自未知

健康咨詢描述：膝蓋韌帶損傷怎么鍛煉下蹲

投訴

其他類似問題

李濤 海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨折不愈合、關節(jié)損傷、頸肩腰腿痛幫助網(wǎng)友：21996

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-18 10:24:06

對于膝蓋韌帶損傷來說，鍛煉下蹲時可以手扶欄桿，慢慢的練習，下蹲不要一次性蹲到底，需要間續(xù)的進行。通常以能夠耐受疼痛為主。但是選擇鍛煉時必須在韌帶損傷基本康復的情況下，鍛煉初期是不能鍛煉的，會加重病情。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節(jié)熱先起來。

韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強，并具有一定的彈性，其功能為維持關節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動。非生理... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：運動人群尤為多見 常見癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動受限[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療

用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜...[說明書]

活血止痛，化瘀止血。用于多種外科手術后的刀口疼痛...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢