自己一個人在家無論白天夜晚都很害怕
女 | 17歲 2022-05-16 22:18:31
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 我自己在家很害怕，害怕有壞人進入我家，我腦海里面已經(jīng)腦補了好多畫面，比如有人敲門，有人潛藏在我家等等很多畫面包括如果真的發(fā)生我該怎么面對，甚至做好了我與壞人面對面我over的預(yù)想。這種情況一般出現(xiàn)在我自己在家的時候，即使大白天我依然很害怕，午睡我也不敢睡，我怕有人潛進我家。一些網(wǎng)友們給的建議打開電視或聽音樂之類的，但是我不敢，我害怕這些聲音會掩蓋一些聲音，如果真的發(fā)生什么了我沒辦法做出第一時間的反應(yīng)。晚上的時候我不敢睡，一點點聲音我都非常敏感，有一段時間自己在家，好幾晚不敢睡，即使我拿了一個工具防身我依然不敢睡。請問怎么緩解這種癥狀？這已經(jīng)影響到我的學(xué)習以及生活了
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