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輕微睡眠障礙需要多久恢復

保密 | 0個月 2022-05-16 07:11:09 1人回復來自未知

健康咨詢描述：輕微睡眠障礙需要多久恢復

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2022-05-18 09:45:08 我要投訴

一般情況下，選擇正確的治療后，1-2個月內(nèi)就可以逐漸恢復，不會影響健康。對于老年人可能需要更長的時間，可能需要3-5個月或者更長的時間。睡眠障礙可能與正常的生活紊亂有關(guān)，所以平時要養(yǎng)成按時作息的習慣，不要熬夜，睡前可以聽些舒緩的音樂助眠

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

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