母親抑郁失眠已經(jīng)出現(xiàn)三年了,像這種一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,根據(jù)具體的情況來進(jìn)行對(duì)癥治療,可以吃治療抑郁癥的藥抑郁癥,好了以后睡眠有可能相應(yīng)的會(huì)改善,也要陪伴你母親,讓他多找一些感興趣的事情去做,不要老是負(fù)面的評(píng)價(jià)自己。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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