任帶拉傷恢復(fù)后用力疼痛是主要原因,韌帶拉傷后,由于長時間的一個姿勢沒有活動,人帶的人性會出現(xiàn)下降及松弛,另外所致的水腫沒有完全消失,活動以后由于韌帶的牽拉會引起疼痛,這是一種正常的反應(yīng),可以對局部熱敷和理療,避免劇烈的運動,過一段時間就會改善建議患者最好減少活動,佩戴護腕以加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,促進人的修復(fù)
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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