膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷該怎么鍛煉
保密 | 0個月 2022-05-12 06:35:50
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來自未知
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷該怎么鍛煉
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2022-05-12 06:42:45 我要投訴
在患者進行鍛煉之前需要在膝關(guān)節(jié)佩戴相應(yīng)的護具，這樣有助于增強關(guān)節(jié)的強度，進行活動的時候一定要注意，只在患側(cè)膝關(guān)節(jié)的失狀面上進行活動，不能夠過于劇烈，建議此類患者可以在此首先進行平路慢走或慢跑之類的活動，在患者活動之后，可以對患處適當(dāng)?shù)倪M行熱敷
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溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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