肩周炎手臂酸疼怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-09 07:20:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肩周炎手臂酸疼怎么鍛煉

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周國(guó)輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-05-09 07:30:40 我要投訴

建議平時(shí)在家里可以練習(xí)手指爬墻鍛煉肩關(guān)節(jié)，急性期可以使用一些非甾體抗炎藥配合熱敷，理療，針灸等進(jìn)行對(duì)癥治療。注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>