健康咨詢描述: 最近一個月感覺累很疲憊,也不知道為什么,就感覺莫名的困,無力,對任何事都開始逐漸無感了,對感興趣的東西也提不上太多精神,本人處于高二下期也不知道壓力大不大,感覺每天作業(yè)都能完成晚上也沒有多愁,但是早睡早起還是困,晚點點睡覺(23點半)再早起還是困
根據你所描述的,你這種情況應該是過于勞累熬夜,沒有休息好,睡眠不足等情況引起的,平時一定要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,要適當的參加一些戶外活動,要勞逸結合。不要有過大的心理壓力,要保持心情舒暢。
最近一個月感覺莫名的困無力,對任何事情都沒有感覺,而且對感興趣的事情也提不上,來興趣和精神。你這種情況有可能是抑郁癥導致的,所以你現在去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后提交,會生成結果,把結果分段截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,早晨起來適當的運動一下,使大腦保持清醒。
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