容易緊張，激動，缺乏安全感
健康咨詢描述： 沒有辦法獨立出門，不能做很多事，走在路上，感覺身邊沒有親近的人在旁邊陪伴，就渾身不自在，害怕被拋棄，被放棄，當感覺被拋棄時就特別緊張，難過，心慌，明明自己也沒錯，但卻總是自己認錯，去討好別人，對男朋友依賴太大，盡管他經(jīng)常讓我傷心，但自己還是沒勇氣離開他，沒勇氣面對之后沒有他陪伴的生活，離開他明明能過得更好，但就是那種不敢一個人面對生活，強迫自己留下來，這種感覺像是習慣了的人或物很難割舍，又感覺是自己內(nèi)心太脆弱了
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容易緊張激動，缺乏安全感。這種情況應該及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。我們每一個人都是一個獨立的個體。沒必要要求別人怎樣。分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。樹立自信心。
缺乏安全感的表現(xiàn)，總感覺患得患失的心理慢慢的有可能會導致越想抓住流失的就會越快，建議平時一定要強大自己的內(nèi)心加強鍛煉，可以慢慢的愉悅自己，多看看書。也可以適當?shù)脑黾討敉膺\動，盡量要讓自己獨立起來。
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