一天吃一頓飯都能飽腹一天

      你這種情況考慮還是胃腸功能紊亂，可以應(yīng)用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，平時(shí)最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)行，這樣不反彈對肝腎沒有損害。

      指導(dǎo)意見：
      如果每天吃一頓飯還感覺肚子脹脹的，不想排便這種情況不排除與腸胃的問題有關(guān)系，可能是腸胃消化不好，腸胃功能紊亂等原因造成的，建議你一日三餐按時(shí)進(jìn)食，可以每餐少量進(jìn)食，可以服用益生菌調(diào)理。

      首先建議您制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，三餐要規(guī)律，規(guī)律的三餐會使胃腸道也出現(xiàn)規(guī)律的蠕動大便正常，也會將身體多余的毒素排出體外，一天只吃一頓飯，胃腸蠕動較慢，所以大便也不會正常，在飲食控制的同時(shí)要選擇適合自己的運(yùn)動增加消耗量，逐步增加運(yùn)動的強(qiáng)度和運(yùn)動的時(shí)間，兩者結(jié)合持之以恒，才能達(dá)到良好的減肥效果
      以上是對“一天吃一頓飯都能飽腹一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！