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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-07 08:52:00 我要投訴
失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺。女性月經(jīng)后失眠的因素很多，有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長期失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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