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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-05-07 06:29:34 我要投訴
減肥一定要注意按時(shí)吃飯，不要刻意節(jié)食，經(jīng)常的不吃晚飯或者不吃早飯，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康?？茖W(xué)減肥，調(diào)整飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，不要吃些高脂肪，高膽固醇的食物，像肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟，油炸油煎食品，多吃蔬菜水果，多做有氧運(yùn)動(dòng)，游泳，跳繩，做仰臥起坐。
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