在家健身運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可以用紅花油嗎？

女 | 26歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-05-06 14:41:39 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：想要減肥所以在家看視頻跟著運(yùn)動(dòng)，做完之后可以用紅花油涂一涂揉搓嗎？請(qǐng)問這款紅花油是可以緩解嗎？

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2022-05-06 14:58:44 我要投訴

紅花油一般用于跌打損傷的后期應(yīng)用，不建議你運(yùn)動(dòng)完應(yīng)用。損傷以后就是視頻運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能運(yùn)動(dòng)過量，導(dǎo)致了局部的肌肉產(chǎn)生乳酸，所以形成了肌肉的疼痛，建議運(yùn)動(dòng)完后，肌肉熱敷以緩解肌肉的疼痛即可，不建議使用紅花油，建議運(yùn)動(dòng)之前要進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防肌肉的拉傷，視頻運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度需要經(jīng)過掌握。