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晚上不吃飯可以減肥不？

保密 | 0個月 2022-05-06 11:23:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上不吃飯可以減肥不？

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2022-05-06 11:32:38 我要投訴

      減肥最關(guān)鍵的是控制全天總熱量的攝入，而不是取決于哪一頓飯不吃，也就是說如果早餐和午餐吃的熱量超標，即使晚餐不吃也不一定能減肥成功。不建議采取過度節(jié)食的方法減肥。

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