經(jīng)常犯困，定時定點，今年高二

女 | 17歲懸賞5個健康幣 2022-05-03 21:08:00 5人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：每天下午一上自習(xí)課十分鐘后就犯困，晚自習(xí)一般從六點二十犯困到七點半，中途睡五分鐘可能也睡不夠，可能不學(xué)習(xí)還好點，不只是在學(xué)校，平時生活中也這樣，一旦認(rèn)真去做點事情就開始犯困，中午要是睡兩個小時肯定不會困，但由于學(xué)校有規(guī)定一般就睡30分鐘，下午一上自習(xí)就困了，這個癥狀從小學(xué)六年級一直到現(xiàn)在高二幾乎天天存在

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2022-05-03 21:26:39 我要投訴

你這種現(xiàn)象考慮應(yīng)該還是睡眠不足引起的，所以還是要保證足夠的睡眠，另外就是你對現(xiàn)在這種情況要注意，是不是跟你的體質(zhì)有關(guān)系，如果你的身材偏胖一些，那么一般情況下說明濕氣比較重，也會導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況，所以結(jié)合看看，有沒有這方面問題

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2022-05-04 08:37:24 我要投訴

經(jīng)常犯困，這個考慮可能就是平時休息的時間不足引起的，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，一定要多吃一些含有維生素高的新鮮蔬菜以及水果，平時也要保證充足的睡眠，每天要保證8個小時睡眠就可以。

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2022-05-03 21:27:13 我要投訴

你這個還是考慮長期學(xué)習(xí)壓力大休息不夠用腦過度導(dǎo)致的。只要能夠充足的睡眠就能緩解，一般不考慮是病，算是一種亞健康狀態(tài)。建議可以嘗試喝一些益智醒腦的營養(yǎng)品。隨身帶著風(fēng)油精，困的時候抹一點，或者帶著比較能夠讓你興奮性增高的你喜歡的味道的東西。
以上是對“經(jīng)常犯困，定時定點，今年高二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

李洪雙聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管肺炎、新生兒肺炎、貧血、腹瀉等常見病。早產(chǎn)兒幫助網(wǎng)友：8628稱贊：617

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2022-05-03 21:36:51 我要投訴

指導(dǎo)意見：
孩子檢查犯困，需要注意檢查一下有沒有器質(zhì)性病變，常見的情況比如中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良，或者貧血，另外注意檢查一下有沒有耳鼻喉科疾病比如腺樣體肥大。同時需要注意請心理科會診，排除一下孩子存在心理壓力過大引起的癥狀。

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2022-05-04 08:33:30 我要投訴

你好，你每天下午六點二十分上自習(xí)時間就會犯困瞌睡，說明你很疲勞，缺乏睡眠時間，如果睡眠充足了，就不會出現(xiàn)這種情況。但學(xué)習(xí)緊張，不可能有更多的睡眠時間，建議你在下課后十來分鐘時間抓緊時間休息一會兒，可能就不會在上自習(xí)時間犯困了。祝你學(xué)習(xí)愉快。