神經(jīng)衰弱抑郁如何自調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-05-03 12:58:54
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健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱抑郁如何自調(diào)理
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2022-05-03 22:10:05 我要投訴
神經(jīng)衰弱也常常會(huì)出現(xiàn)情緒的壓抑，抑郁的出現(xiàn)，這種情況首先可以從心理方面進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)可以每天堅(jiān)持半小時(shí)左右的冥想練習(xí)，另外可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)球類運(yùn)動(dòng)，慢跑等等
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
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