有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情莫名其妙壓抑，沒有理由的情緒低落，莫名其妙想哭

心情莫名其妙壓抑，沒有理由的情緒低落，莫名其妙想哭

女 | 19歲 2022-05-01 21:14:00 1人回復(fù) 來自周口市

健康咨詢描述： 在學(xué)校時沒有理由的情緒低落，莫名其妙想哭，甚至上著課，我一發(fā)呆就感覺可難過，也不知道為什么，有時候就感覺很壓抑，還多夢，有一段時候感覺心里壓抑的喘不上來氣，很難受，焦慮，不自信，不能缺少朋友的陪伴，自己在一塊就很孤單，胡思亂想

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-07 14:01:20 我要投訴

      要調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，在飲食上要注意均衡營養(yǎng)。出去走走，散散心，多做一些有氧運動，要對自己有足夠的信心。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

經(jīng)前安片

經(jīng)前安片

舒肝理氣，活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說明書]

經(jīng)前舒顆粒

經(jīng)前舒顆粒

養(yǎng)肝解郁，理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由