糖尿病的患者可以少量的吃一些蓮子,不要在短時(shí)間內(nèi)吃太多。糖尿病的患者,在飲食方面一定要注意科學(xué)飲食,要攝入優(yōu)質(zhì)的脂肪和蛋白,如三文魚,金槍魚,鱈魚,肉,兔肉,牛奶,酸奶,雞蛋,花生等,多吃一些含膳食纖維豐富的食物,比如海帶,燕麥,菠菜,芹菜,韭菜,粗纖維的食物能夠增加胃腸的蠕動(dòng),促進(jìn)排空,減少消化吸收。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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