健康咨詢描述: 每天晚上做大量的夢,一個接連一個的夢不停導(dǎo)致睡眠質(zhì)量很差,然后第二天突然右側(cè)耳鳴怎么辦呢,該如何緩解?
夜里夢多,而且睡眠質(zhì)量差,可能是由于主觀性失眠,預(yù)期性焦慮引起的,患者在夜里做夢說明已經(jīng)進入睡眠,在睡著之后才會做夢,可能是精神障礙引起的,由于焦慮癥,恐懼癥精神分裂癥等,建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院精神科進行相關(guān)檢查。
晚上睡覺多夢,最近有可能是壓力過大了或者是環(huán)境的因素,可以去開點中藥調(diào)理一下,同時要勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,不要過分的壓抑和興奮,必要的時候呢,還要去醫(yī)院檢查一個甲狀腺功能,排除甲狀腺功能亢進的表現(xiàn)
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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