糖尿病可以吃杏仁,杏仁的含量相對(duì)較低,糖尿病患者適當(dāng)?shù)某孕尤什⒉粫?huì)使體內(nèi)的血糖數(shù)值升高,不會(huì)影響病情。另外杏仁的營養(yǎng)價(jià)值比較高,還有豐富的蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸以及多種維生素礦物質(zhì)等能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng),有助于提高免疫力,增強(qiáng)抗病能力。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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